piątek, 28 grudnia 2012

"Zrób sobie polaroidy"

Witam gorąco po okresie świątecznym. Mam nadzieję, że spędziliście święta w miłej, rodzinnej atmosferze.
Teraz czas wracać do swojej pracy...dla niektórych być może dopiero po Sylwestrze :)

Kilka dni przed świętami organizowałam casting, który był dla mnie inspiracją do stworzenia dzisiejszego posta.

Temat, który chcę dzisiaj opisać wydawałoby się jest już oklepany i wszystkim wydaję się, że wiedzą co to znaczy " Zrobić polaroidy" , rzeczywistość jest jednak zupełnie inna.

Osoby "bawiące się w modeling", udziały w pokazach, konkursach piękności, często proszone są o wysłanie zdjęć tzw. polaroidów.
Czym właściwie są polaroidy? Jak je wykonać? Gdzie je wykonać? Kto powinien je wykonać?

Strony internetowe nie pomagają w znalezieniu określenia słowa "polaroid".
Pojawiają nam się informacje o starym aparacie (zresztą pamiętam, że taki mieli moi rodzice) , który po zrobieniu zdjęcia od razu je "wydaje".
Jak się to ma do zdjęć, które ma wykonać modelka?Odpowiadasz: Nijak!
Pamiętam jak kilka razy na skrzynkę pocztową dostałam dostałam wiadomość " Pani Ilono nie mam w domu  takiego aparatu. Czy mam kogoś szukać kto posiada taki aparat? Czy nie można tych zdjęć zrobić cyfrówką?"....

Zagłębiając się w historię agencji modelek i tego jak dawniej wyglądał casting , wywnioskowałam, że nazwa wzięła się z tego, że kiedy modelka pojawiała się na castingu, wykonywano jej zdjęcia aparatem Polaroid (które natychmiastowo się "wysuwało" z aparatu i było gotowe do wpięcia z ankietą, którą wypełniała modelka). Te zdjęcia były robione zazwyczaj przez samą właścicielkę agencji lub asystenta na białym tle, kiedy modelka była ubrana tylko w bieliznę lub strój kąpielowy bez wykonanego makijażu.



Zdjęcie wykonane Polaroidem
Czyli jednak jakiś związek jest, jednak nie wszyscy o tym wiedzą.

Kiedy pojawiacie się na castingu i jesteście poproszone o wykonanie polaroidu znaczy to, że chcemy otrzymać zdjęcie:
- w bieliźnie lub stroju kąpielowym
- bez makijazu
- w rozpuszczonych, naturalnie ułożonych włosach (jeśli włosy są długie to dobrze jeśli kandydatka wyśle także zdjęcia w wysoko spiętych włosach, pomoże nam to ocenić chociażby jak długą macie szyję, jak wyglądają wasze plecy)
- bez retuszu
- bez biżuterii
- na białym tle ściany lub innym
- bez pozowania
- z dobrze widoczną twarzą modelki
- z dobrze widoczną sylwetką modelki

Wielokrotnie dostajemy zdjęcia na tle szafy, z psem plątającym się pod nogami, na tle pokoju (który często wygląda jakby przed chwilą przeszło przez niego tornado :) )

Chcę uświadomić Wam jak "to" wszystko wpływa na Wasz wizerunek i ostateczną ocenę.

"Kto może mi wykonać polaroidy?"
Może zrobić to nawet ktoś z domowników, kto umie posługiwać się aparatem fotograficznym (ale wcześniej musi wiedzieć jak to zrobić, więc koniecznie pokaż mu ten post). Zawsze możesz też skorzystać z pomocy fotografa ( on powinien wiedzieć jak dobrze wykonać polaroidy) jednak to będzie zapewne kosztowało kilkadziesiąt złotych.

Zdjęcia pochodzą ze strony agencji modelek Gaga Models

Mam nadzieję, że skorzystacie z moich rad.
Zapraszam do komentowania postów.

Pozdrawiam

piątek, 14 grudnia 2012

Ćwiczenia i prawidłowo zbilansowana dieta gwarancją osiągnięcia sukcesu.

Zbliża się koniec roku, za chwilę znowu zyskają na wartości noworoczne postanowienia. Jednym z tych postanowień, u wielu osób pojawi się praca nad własną sylwetką.
I to jest bardzo dobre postanowienie, tylko dalej powinniśmy wiedzieć jak to wszystko zaplanować, żeby miało ręce i nogi, i przyniosło oczekiwane rezultaty.

zdj.papilot.pl

Na początku wybieramy rodzaj wysiłku fizycznego, którym chcemy wpływać na nasz organizm. I tu sprawa nie jest tak do końca oczywista. Prawda jest taka, że im więcej stosujemy środków, aby to osiągnąć, tym efekt jest szybszy i lepszy.Ciężko nam będzie bowiem schudnąć chodząc tylko np. na jogę.
Zmierzam do tego, że aby osiągnąć określony efekt musimy dostosować rodzaj treningu do zapotrzebowania. Tutaj dobrze jest skorzystać z pomocy kogoś, kto będzie wiedział jak nami pokierować.

Możemy taki plan stworzyć samodzielnie pod warunkiem, że wiemy, które ćwiczenie wpływa na które grupy mięśniowe i jak ćwiczyć, aby zmniejszyć objętość mięśnia lub ją zwiększyć w zależności od zapotrzebowania, jak kształtować wydolność, jak spalać tkankę tłuszczową, jak dostosować objętość i intensywność treningu. To tylko niektóre z wielu rzeczy na które musimy tak na prawdę zwrócić uwagę planując nasz trening.



Wiele osób nie zastanawia się nad tym wszystkim, nie doszukuje się w treningu niczego skomplikowanego, wydaje im się że wystarczy iść poćwiczyć jakkolwiek a efekty się pojawią. W niewielkim stopniu można powiedzieć, że mają rację, ponieważ jakieś efekty na pewno będą, tylko nie zawsze będą to te pożądane. Nieraz mogą to być bóle kręgosłupa spowodowane przeciążeniem, nieraz dysproporcje w budowie ciała, czasami mogą pojawić się urazy związane ze złym wykonywaniem ćwiczeń. Po jakimś miesiącu-dwóch, stwierdzimy że nie ma to wszystko sensu a my nie mamy czasu na to i wszystko wróci do codzienności.

Oprócz dostosowania treningu, powinniśmy poświęcić chwilę na przemyślenia, jak wogóle do tego doszło, że mamy sobie coś do zarzucenia jeżeli chodzi o naszą sylwetkę. Żeby przyspieszyć efekty treningu, powinniśmy wyeliminować złe nawyki.



Bardzo często problem tkwi w naszych złych nawykach żywieniowych. (O podstawowych zasadach zdrowego żywienia pisałem już wcześniej, więc jeżeli ktoś poważnie myśli nad przemianą zachęcam do odświeżenia sobie tamtego artykułu.) Musimy pamiętać, że aby organizm mógł prawidłowo funkcjonować, powinniśmy mu dostarczać odpowiednie składniki odżywcze, dobrane w odpowiednich proporcjach. Spełnienie tego warunku sprawia, że nasz organizm prawidłowo się rozwija.
Gdy decydujemy się na trening musimy również pamiętać o zmianach w sposobie odżywiania się. Gdy na nasz organizm działamy bodźcem, jakim jest np. trening fizyczny, wzrasta zapotrzebowanie na energię a także na materiał budulcowy jakim jest np. białko, niemniej jednak inne składniki takie jak tłuszcze też są potrzebne ponieważ pełnią inne ważne funkcje.
Dobór odpowiednich proporcji białka, tłuszczów i węglowodanów jest zatem bardzo ważny, ponieważ wpływa na to czy nasz organizm zyskuje na wadze czy traci, buduje mięśnie czy je spala. Jeżeli za bardzo pójdziemy w stronę białka, możemy nie mieć siły na ćwiczenia, a poza tym możemy znacznie obciążyć wątrobę co dalej będzie miało konsekwencje zdrowotne. Jeżeli dostarczyły zbyt dużo węglowodanów możemy otłuścić organizm.

Ktoś kiedyś powiedział: " jesteśmy tym co jemy" i ja podpisuję się pod tym stwierdzeniem.
Nie musimy od razu stosować rygorystycznych diet, ale jeżeli chcemy zmienić coś w swoim wyglądzie powinniśmy poradzić się kogoś : co jeść kiedy i w jakich proporcjach. Ma bowiem znaczenie co zjemy przed treningiem co po treningu, co przed snem i w jakim odstępie czasowym powinno się jeść.

W powyższym artykule przedstawiłem dwa podstawowe aspekty, które powinniśmy wziąć pod uwagę jeżeli chcemy, aby nasze "noworoczne postanowienie" przyniosło oczekiwany efekt. Zastosowanie pojedynczych środków (samego treningu, bądź samej zmiany odżywiania się), w jakimś stopniu na pewno też jest skuteczne, ale jest to na krótką metę i raczej nie da pełnej satysfakcji.


Twój Trener Personalny- Michał Maleszewski
Dołącz do mnie na Fb! 







 

czwartek, 13 grudnia 2012

Jak zostać Miss

Jestem przekonana, że prawie każda z nas jak była mała chciała zostać miss, każda mała dziewczynka lubi się stroić, nakładać mnóstwo ubrań, przebierać je co 5 minut, udawać modelkę...
Mam małą kuzynkę, która do tego wszystkiego podkrada jeszcze swojej mamie szminkę i zakreśla kształty znacznie wyjeżdżając poza kontur ust.

Chcemy zostać miss...ale, żeby nią zostać, najpierw musimy zgłosić się do konkursu.



Skończyły się czasy kiedy kandydatki do tytułu miss były spostrzegane jako "puste lalki"...oczywiście często zdarza się, że mamy do czynienia z "taką"dziewczyną, ale nie myślę, że to "głupota" danej dziewczyny, a tylko brak opanowania, młodość i stres przed castingiem, wystąpieniem przed większą ilością osób.

Rozmawiając z przyjaciółmi, którzy pracują w branży mody wszyscy stwierdzamy, że bardzo zacierają się granice w konkursach miss i konkursach dla modelek.
Być może to dlatego, że dziewczęta, które startują w konkursach miss, również pojawiają się w konkursach dla modelek.

Piszę ten post, ponieważ w moim rodzinnym mieście wielkimi krokami zbliża się  XV edycja konkursu Miss Mielca 2013.


Od 4 lat jestem związana z konkursem, jednak w tym roku szczególnie zaopiekuję się dziewczętami,a także wraz  z Organizatorami zadbamy o to, aby konkurs Miss Mielca zyskał rangę, renomę i aby z roku na rok pojawiało się coraz więcej kandydatek.

Co zmieni się podczas  XV edycji Miss Mielca?

1. Wiek uczestniczek.
W tym roku, aby wziąć udział w wyborach należy mieć ukończone 17 lat, a więc przyjmujemy o rok starsze kandydatki niż do tej pory.

2. Przygotowanie dziewcząt do udziału w Gali oraz sesji zdjęciowej.
Wkrótce po castingu odbędą się warsztaty z zakresu "catwalk" - sztuki poruszania się po wybiegu, które osobiście poprowadzę. Będę z Wami ćwiczyła dopóki nie nauczycie się dobrze prezentować w butach na obcasie :)
Kolejne warsztaty  "Przygotowanie do sesji zdjęciowej" będą miały za zadanie nauczyć prezentacji przed obiektywem, świadomości światła, nauki przekazywania emocji, gry aktorskiej oraz wszystkie informacje dotyczące tego jak powinnyście się przygotować do sesji zdjęciowej.

Ubiegłoroczne warsztaty z Savoir-Vivre

3. Sesja zdjęciowa.
Oj będzie się działo! Postawiliśmy w tym roku na to, aby od A-Z zadbać o kandydatki podczas sesji.
Zmieni się wszystko. Dotychczasową tematykę zdjęć zmienimy na zdjęcia typu fashion oraz zdjęcie w stroju kąpielowym. Dziewczyny, które nigdy wcześniej nie miały wykonywanej sesji zdjęciowej nie zostaną pozostawione same sobie. Będę obecna podczas sesji i wraz z fotografem pomogę w dobraniu odpowiedniej pozycji, abyście mogły maksymalnie dobrze wyglądać.
Kandydatki na sesję zostaną wystylizowane przez dwie mieleckie blogerki, które razem ze mną będą pracowały podczas sesji  www.kjyoshee.blogspot.com
Fryzury i makijaże będą dopełniały całość stylizacji.

Yoshee


Teraz pewnie poprzednie uczestniczki będą się złościły, że zawsze same musiały się o wszystko martwić :)
 Dlatego to kolejny argument, na to, że należy zgłosić się do konkursu :)

4. Gala finałowa.
Aby stawić czoła konkursom Miss organizowanym w Polce, tegoroczna Gala Miss Mielca 2013 nie będzie kategoryzowana (lata 80, Hiszpania itp)oraz zostanie wzbogacona o nowe wyjścia modelek przypominające bardziej pokaz mody.
Będzie to świetna okazja dla wszystkich tegorocznych maturzystek do zapoznania się z ofertą sklepu Yoshee, ponieważ na scenie kandydatki w sukienkach koktajlowych :)



Oczywiście jak co roku kandydatki do konkursu będą musiały uczestniczyć w próbach pod okiem znakomitej choreograf Marzeny Gawrońskiej.

Kto może wziąć udział w konkursie?
Niezamężne dziewczyny w wieku od 17-25 lat mieszkające na terenie Mielca i gminy mielec, wzrost 168- 180 cm.
Co należy zrobić, aby wziąć udział w konkursie Miss Mielca 2012?
Należy wysłać swoje zgłoszenie na adres mailowy atolstow@korso.pl lub przynieść uzupełniony kupon znajdujący się w gazecie Korso do redakcji Organizatora znajdującej się przy ul. Biernackiego 1 w Mielcu.
Pamiętajmy, że zgłoszenie powinno zawierać:
-imię
-nazwisko
-wiek urodzenia
- miejsce zamieszkania
- 2 aktualne zdjęcia

Następnie wziąć udział w castingu, który odbędzie się w środę 19 grudnia o godzinie 17 w Night Clubie Hotelu Polskiego.

Jak przygotować się do udziału w castingu na Miss Mielca 2013?
Na casting ubierz się schludnie, weź buty na wysokim obcasie i strój kąpielowy.
Pamiętajmy, że osoby niepełnoletnie powinny przyjść z rodzicem lub prawnym opiekunem lub zabrać ze sobą zgodę rodzica na udział w konkursie, która powinna wyglądać tak:


                                                                                 Zgoda

Imię i nazwisko rodzica                                                                     Miejscowość, data


  Wyrażam zgodę na udział mojej córki...................... w castingu na Miss Mielca 2013 oraz udział w Gali Finałowej Miss Mielca 2013.


                                                                                                  podpis rodzica/opiekuna prawnego



Na uczestniczki konkursu czekają niezapomniane chwile, atrakcyjne nagrody oraz szansę na dalszy rozwój w branży modelingu.
Przede wszystkim jest to świetna okazja, aby nauczyć się wielu przydatnych rzeczy oraz dać poznać się ludziom, którzy w przyszłości mogą pomóc nam w spełnieniu swoich marzeń.

Każdej z Was na początku towarzyszy niepokój i niechęć wzięcia udziału w konkursie.
Pamiętaj jak pisałam do Adrianny Mazur oraz Izabeli Ejnik i przekonywałam je do udziału w konkursie...mówiły "Nie nadaję się" do dzisiaj współpracuję z obiema, zapraszając je na pokazy, które organizuję w Warszawie.
Obie zostały rok po roku Mis Mielca :)

Pamiętajcie, że uczestniczki Miss Mielca zdobywają tytuły w takich konkursach jak: Miss Polski, Miss Nastolatek, Queen of  Poland, Photo Models Poland, The Look of  the Year.

Wiara czyni cuda :)
Zapraszam do udziału w castingu na którym zostaną rozwiane wasze wątpliwości.


Miss Mielca 2012- Izabela Ejnik


Miss Mielca 2011- Adrianna Mazur


Miss Mielca 2010- Magdalena Dragan


Miss Mielca 2009- Sabina Haptaś

Miss Mielca 2008- Patrycja Cyganowska

Miss Mielca 2007- Larysa Zielińska
Jeśli chcesz zobaczyć wcześniejsze Miss zapraszam do polubienia facebook'owego profilu Miss Mielca

Zapraszam do przeczytania starszych moich postów, pomogą one zapoznać się Tobie z tematyką fashion.

Serdecznie pozdrawiam.
Ilona Jankowska